« Notre mémoire est un monde plus parfait que l’univers. » Cette citation de Guy de Maupassant en dit long sur les capacités incroyables de notre cerveau à stocker des informations pour les ressortir ultérieurement.
Tout autour du monde, des champions de la mémoire établissent des records qui paraissent invraisemblables pour le commun des mortels : Ri Song Mi, capable de mémoriser 302 mots en 15 minutes ou encore Mme Pang, capable de retenir 1 772 cartes dans l’ordre en une heure, et bien d’autres. Pourtant, une étude récente publiée dans la revue scientifique Neuron et réalisée par l’équipe du professeur Martin Dresler du Centre médical de l’Université de Radboud aux Pays-Bas en 2017, vient de démontrer que la grande majorité de la population peut développer des capacités mnésiques approchant, voire égalant, les prouesses des plus grands champions de la mémoire.
L’équipe de recherche a fait appel aux 23 meilleurs candidats des Championnats du Monde de mémoire. Le cerveau de ces athlètes a été étudié par IRM au repos et en condition de mémorisation.
Il en est ressorti que ces champions de la mémoire ne possèdent pas une structure de leur cerveau, ni des performances cognitives significativement supérieures à chacun d’entre nous. Néanmoins, en analysant en profondeur leurs images IRM, on constate qu’ils ont en réalité une capacité à connecter et utiliser plusieurs régions de leur cerveau liées à la mémoire.
C’est exactement la même chose pour les champions de lecture rapide. La partie du cerveau qui contient nos différentes mémoires se situe à la surface des hémisphères, appelées cortex. Ces dernières mobilisent 80 % du cortex chez les humains.
Nous allons dans cet article percer le secret de ces champions en détaillant ces mémoires qu’ils utilisent simultanément…
Sommaire
1) La mémoire des savoirs : temple de la connaissance
Cette mémoire est fondamentale et a pour objectif de faciliter et permettre la compréhension; l’analyse et le raisonnement de chacun d’entre nous face à une situation. Elle inclut le stockage des connaissances générales sur soi (son histoire, sa personnalité); et sur le monde qui nous entoure (géographie, nature, les noms des objets, leurs fonctions, leurs utilisations ou leurs caractéristiques). En d’autres termes, il s’agit d’une immense bibliothèque personnelle que nous consultons à chaque instant de notre vie. Cette pluralité d’informations est organisée selon un réseau sémantique. Le temps nécessaire pour retrouver une information de notre bibliothèque interne dépend exclusivement de la distance entre le sujet de la question et l’endroit où se trouve l’information recherchée. C’est à cet instant que la lecture rapide rentre en jeu par une optimisation de vos capacités cognitives qui réduira considérablement ce « temps de recherche ». Dans ce système de mémoire, l’oubli est impossible, il s’agit uniquement d’un simple “défaut d’accessibilité” à l’information.
2) La mémoire des automatismes : temple de l’inconscience
Passons à la mémoire des automatismes ou autrement dit celle de la réalisation des actions quotidiennes dont on ne se rend pas compte. Nous effectuons machinalement plusieurs actions tous les jours qui nous donnent une illusion de facilité. Néanmoins, pour les maîtriser, nous avons dû nous entrainer encore et encore. Lire, parler, écrire, compter, monter à vélo, conduire…des acquis rendus possible par un travail laborieux et long. Ce sont des compétences inconscientes, un savoir-faire et un acquis total presque impossible à oublier. Un lecteur rapide aguerrit peut par exemple lire environ 700 mots par minutes; pour ce faire, il va enclencher des mécanismes inconscients pour augmenter sa vitesse de lecture; tout en maintenant son niveau de compréhension et d’analyse. Exactement comme un pilote de Formule 1; qui connait parfaitement son circuit et développe des automatismes auxquels il ne pense plus.
3) La mémoire de travail : temple de l’oubli
La mémoire de travail, autrement appelé mémoire à court terme, est un vaste lieu de travail mental ; propice à la conservation d’un nombre d’informations pendant une période de plusieurs secondes. Imaginez par exemple : un serveur dans un restaurant qui retient chaque commande de ses clients; le temps de traverser la salle pour se rendre au bar et transmettre la commande. Il oubliera ensuite inéluctablement cette information et passera à une autre table. Dans votre propre cas cela peut se matérialiser par un meuble IKEA à monter; vous lisez la notice, montez le meuble et oubliez la seconde d’après le contenu de cette dernière. L’oubli est un mécanisme naturel et quasi systématique qui opère dans le cerveau jour et nuit avec des molécules qui sont chargées de cela. Grâce à l’oubli, nous sommes délivrés de toutes les informations inutiles, et les mauvais souvenirs s’estompent peu à peu.
En résumé, avoir une mémoire d’éléphant est à votre portée car vous disposez déjà de capacités cognitives prodigieuses et innées qui ne demandent qu’à être débloquées. Telle est la fonction de la lecture rapide, accroître vos capacités mémorielles et de concentration pour optimiser l’ensemble des familles de mémoire qui peuplent votre cerveau.
Cependant, pour atteindre la plénitude de vos capacités mémorielles, la première étape est de passer à l’action…ou pas.
